9 manières faciles d'équilibrer vie pro et perso

Difficile d'être investit dans son emploi tout en consacrant du temps à ses enfants, à son couple, à ses amis et à ses parents. Nous avons donc étudié comment procéder pour parvenir à cumuler emploi passionnant et vie personnelle épanouie.

Faire la balance entre vie privée et professionnelle

1. Trier et prioriser ce que l'on doit faire

Pour être serein et réaliser ses objectifs sans oublier d'organiser les prochaines vacances familiales il est primordiale de savoir faire le tri dans la montagne de tâches que vous pouvez accumuler. N'hésitez pas à lister vos tâches et à les trier selon différents critères (urgence, dates limites, personnes en attentes …). Ce petit exercice, mis à jour chaque matin, vous permet de n'avoir plus qu'à dérouler votre journée tranquillement selon l'ordre établi. Deux tâches se chevauchent ? arbitrez de la plus importante et tenez-vous à votre décision sans culpabiliser. Et surtout, concentrez vous sur une seule chose à la fois.

2. Planifier son temps et surveiller son agenda

Votre agenda est certainement très chargé, remplis de rendez-vous en tous genres. Difficile d'y insérer le temps nécessaire pour remplir le dossier en cours qui finit par baver sur sa fin de journée ; ou de programmer sa prochaine ballade en forêt. Pourtant, concilier ses différentes vies nécessite une grande discipline dans la gestion de son agenda. Réservez des temps pour réaliser vos tâches et inscrivez les dans votre calendrier au même titre que vos rendez-vous. Planifiez à l'avance des moments pour vous ou pour votre famille et adaptez en fonction vos priorités de travail.

3. Tirer plein profit des nouvelles technologies

Les nouvelles technologies sont là pour vous simplifier la vie, alors … tirez en partie au maximum ! Les sites de course en ligne vous permettent d'éviter les longues heures au supermarché. Il existe également des sites pour dénicher la perle rare qui vous aidera dans vos tâches quotidiennes ou pour garder les enfants. De nombreux outils vous permettent d'organiser votre journée facilement. Créez et partager des listes de tâches, collaborez sur des documents ou définissez votre agenda. Les outils de productivité sont une mine de bonnes pratiques.

Ils vous permettent également et de travailler de (presque) n'importe où. Il vous est alors possible d'envisager le télétravail pour aménager des temps de présence au domicile plus longs.

4. Entretenir son indépendance et favoriser son propre bonheur

Chaque décision que vous prenez doit vous êtes propre et dépendre de vos seuls intérêts. Vous seul êtes arbitre de votre vie. Évitez d'écouter les "yakafokon" perpétuels de votre entourage. Actez de ce qu'il y a à faire ou de votre planning en toute liberté de penser. Comment bien s'occuper de son travail, de sa famille et de ses amis si l'on est pas soi-même épanoui et serein ? Il est impératif de prendre soin de vous par le biais d'activités extérieures régulières pour préserver votre mental. Réservez des créneaux chaque semaine pour une séance de sport, un verre entre amis ou un cinéma en amoureux.

5. Répartir les rôles dans son couple

Préparer les repas, prendre soin du domicile, s'occuper des enfants … voici un ensemble de tâches routinières qui peuvent être réparties au sein du couple et régulièrement inter-changées en cas d'événement exceptionnel (soucis administratif, appel de son fournisseur internet, organiser les prochaines vacances …). Pour une bonne répartition, n'hésitez pas à user et abuser de nos conseils précédents : triez ce que vous devez faire, planifiez autant que vous le pouvez et tirez partie des solutions technologiques qui pourraient vous aider.

6. Déléguer et trouver des appuis

Oui, l'adage dit "on est jamais mieux servi que par soi-même" … mais celui-ci n'est pas à prendre au pieds de la lettre. Ne cherchez pas à être le meilleur ou la meilleure partout, tout le temps. Acceptez de déléguer. Une fois vos tâches priorisées, demandez à vos collègues d'en réaliser certaines pour lesquels vous le jugerez au moins aussi compétent. Et montrez vous disponible quand celui-ci aura besoin de vous. Une bonne collaboration eu sein des équipes améliore les relations au travail et permet de lisser l'activité en cas de pic. Ce conseil peut être appliqué également dans tout autre domaine de votre vie. Il existe certainement un grand nombre de tâches qui peuvent être accomplies de temps à autres par des membres de votre entourage (amis, parents, conjoint/conjointe …).

7. Établir des limites claires

Établir des limites claires entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle est essentiel. Définissez concrètement quand vous êtes joignable et quand vous ne l'êtes pas. Cessez de consulter vos e-mails tous les quarts d'heure et aménagez des plages précises pour le faire lors de vos vacances ou lorsque vous êtes en famille - par exemple tous les soirs pendant vingt minutes. Éteignez votre téléphone en rentrant. L'entreprise peut également participer à ce travail en aménageant des plages horaires au cours desquelles, par exemple, les e-mails ne sont plus transmis.

8. Aménager son temps de travail avec son employeur

Le meilleur moyen de concilier vie personnelle et professionnelle reste d'en parler avec son employeur. Il peut par exemple agir sur la répartition du travail dans l'équipe en fonction des impératifs et des compétences de chacun, ou aménager vos horaires. Le travail à temps partiel est l'une des options les plus familières mais les horaires personnalisés peuvent offrir une solution alternative importante, par exemple avec des horaires qui prennent en compte vos temps de transports.

9. Adapter son emploi au gré du temps

Sa vie personnelle évolue avec le temps : arrivée d'enfants, déménagements, … Mais sa vie professionnelle aussi ! Vos compétences ou votre poste progressent au fil des ans. Vous rencontrez des difficultés ? Entamez un bilan de compétences pour y voir plus clair dans vos aspirations. Celui-ci peut conduire à des changements plus ou moins importants dans sa carrière mais amener aussi plus de bien être et de disponibilité. Plus vous pourrez être compétent et à jour, plus vous serez productifs et donc pourrez dégager de temps. Vous pourrez également plus aisément envisager un changement de poste pour une meilleure conciliation entre vos vies.

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